Reduce el uso de pantallas por la noche. Dormirás mejor

Reduce el uso de pantallas por la noche. Dormirás mejor

Cada vez es más frecuente mirar pantallas a cualquier hora del día, pero los expertos recomiendan limitar el uso de dispositivos electrónicos por la noche. Contrariamente a lo que se piensa, ver una serie en la tele o o consultar las redes sociales en el móvil antes...